Psychotherapie im Allgemeinen umfasst die gezielte Behandlung von psychischen und psychosomatischen Beschwerden mit Krankheitswert.
Neben einer vertrauensvollen therapeutischen Arbeitsbeziehung zwischen Patient und Therapeut, ist für eine effektive Behandlung eine positiv wirksame Therapiemethode notwendig.
Ein wichtiger Grundgedanke der Verhaltenstherapie ist, dass jedes Verhalten unter bestimmten Bedingungen im Laufe des Lebens gelernt, aber auch unter veränderten, heilsamen Bedingungen verlernt werden kann.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin habe ich mich auf Verhaltenstherapie spezialisiert. Die Verhaltenstherapie ist eine von den kassenärztlichen Vereinigungen anerkannte Methode der Psychotherapie und empirisch überprüft – die therapeutischen Effekte und die Wirksamkeit sind wissenschaftlich belegt.
Ziel ist es deshalb, gemeinsam mit Ihnen bestehende psychische Probleme vor dem Hintergrund der persönlichen Lebensgeschichte zu betrachten, problematische Denk- und Verhaltensmuster herauszuarbeiten und schrittweise mithilfe verschiedener Strategien durch neue förderliche Denk- und Verhaltensmuster zu ersetzen. Ebenso sollen eigene Ressourcen und persönliche Stärken durch konkrete psychotherapeutische Maßnahmen und Übungen identifiziert, verstärkt und ausgebaut werden.
Wichtige Komponenten und von großer Bedeutung im Prozess der Verhaltenstherapie sind das eigene Engagement und die Transparenz aller Behandlungsschritte.