Wenn ich meine psychische Gesundheit erhalten will...
Wenn Sie trotz aller Anstrengungen und Bemühungen das Gefühl haben, dass Ihnen alles über den Kopf wächst und Sie sich den Problemen allein oder trotz der Hilfe Ihrer Familie und Ihrer Freunde nicht mehr gewachsen fühlen, sollten Sie professionelle Unterstützung suchen.
Wege zur Psychotherapie
Die Broschüre „Wege zur Psychotherapie“ wendet sich an Menschen, die noch nicht bei einem Psychotherapeuten waren und sich erst einmal darüber informieren möchten, welche Hilfen es bei psychischen Erkrankungen gibt. Die Broschüre ist auch für Lebenspartner, Freunde und Kollegen gedacht.
Kostenerstattung für Kassenpatienten
Patienten dürfen von Krankenkassen nicht vertröstet werden. Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, notwendige Behandlungen rechtzeitig zur Verfügung zu stellen. Patienten können sich deshalb auch an Psychotherapeuten ohne Kassenzulassung wenden und die Kosten erstattet bekommen.
Depressionen: Wie erkenne ich sie - wie werden sie richtig behandelt?
Depressionen zählen zu den am häufigsten vorkommenden seelischen Erkrankungen. In Deutschland gibt es ca. 4 – 5 Millionen an Depressionen erkrankte Menschen. Und sie quälen sich – und ihr Umfeld – häufig viele Jahre damit. Lesen Sie mehr zu Symptomen, Ursachen und Therapie-Möglichkeiten.
Depression – was ist das?
Wenn Sie ein Mensch sind, der zu häufigem Grübeln neigt, wird man in der Therapie auch versuchen, Wege zu finden, dieses Grübeln zu unterbrechen. Manchmal kann es auch notwendig sein, den Partner oder andere Familienmitglieder in die Therapie mit einzubeziehen.
Zwang – Was ist das?
Haben Sie aufdringliche, sich wiederholende Gedanken? Haben Sie das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird, wenn Sie Ihren Gedanken nicht nachgehen? Nehmen Rituale und Gewohnheiten mehr als eine Stunde am Tag in Anspruch? Empfinden Sie Ihre Gedanken und Handlungen als „übertrieben“ und können sie trotzdem nicht unterlassen?
Angst und Panik - plötzlich kommt die Todesangst
Eine Panikstörung äußert sich in Panikattacken. Eine Panikattacke ist ein Zustand intensiver Angst. Sie ist eine Art Notfallreaktion des Körpers, die ausgelöst wird, wenn eine bestimmte innere Anspannungsgrenze überschritten wird – wenn zu starke oder zu viele Stressoren gleichzeitig auf den Körper einwirken.
Wenn Angst das Leben bestimmt...
Haben Sie starke wiederkehrende Angstattacken ohne klaren Anlass? Empfinden Sie wiederholt intensive Angst in bestimmten Situationen, z.B. im Kaufhaus oder in öffentlichen Verkehrsmitteln? Vermeiden Sie aufgrund dieser Angst solche Situationen häufig? Sind diese Situationen begleitet von starken körperlichen Reaktionen wie Zittern, Atemnot oder Hitzewallungen ?
Ess-Störungen - Ursachen und Therapien
Die Erscheinungsformen von Essstörungen sind vielfältig. Die wichtigsten Essstörungen in unserer Gesellschaft sind Bulimie oder Ess-Brech-Sucht (Bulimia nervosa, häufiger), Magersucht (Anorexia nervosa, selten) und die sogenannte Binge-Eating-Essstörung („to binge“ = schlingen).
Posttraumatische Belastungs-Störung
Opfer von Unfällen, Überfällen, Naturkatastrophen – ihre körperlichen Verletzungen sind zumeist offensichtlich und werden umgehend behandelt. Doch wer heilt die seelischen Verletzungen, wer versorgt die psychischen Wunden und kümmert sich um die verbleibenden seelischen Narben?
Wenn sich keine körperlichen Ursachen finden lassen...
Haben Sie häufig über einen längeren Zeitraum körperliche Beschwerden, die nicht eindeutig erklärt werden können? Beeinträchtigen diese Beschwerden stark Ihren Alltag? Gehen Sie sehr häufig zum Arzt in der Hoffnung, dass er irgendwann eine Lösung für Ihre Probleme finden könnte?
Habe ich ein Problem mit Alkohol?
Wie sieht ein Rausch von innen aus? Wie funktioniert eine Entgiftung? Bin ich Alkoholiker? Und wenn ja: Muss ich auf die Straße? ALK ist das Buch für alle, die die darüber mehr wissen wollen. Simon Borowiaks Alk-Buch ist Erklärstück, Ratgeberbuch und Unterhaltungslektüre – humorvoll und lesenswert.
Wenn Genuss zur Sucht wird...
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie mehr trinken, als Ihnen gut tut? Nehmen Sie öfter einige Pillen mehr, als Sie eigentlich sollten? Rauchen Sie manchmal mehr, als Sie wollen? Haben Sie schon einmal erfolglos versucht aufzuhören?
In den besten Jahren
Psychotherapie in der zweiten Lebenshälfte. Auch das Leben von Menschen, die lange im Beruf gestanden oder Kinder großgezogen haben, gerät manchmal noch durcheinander. Das Leben hält selbst für erfahrene Ältere ausreichend Turbulenzen bereit. Die Krise nach Jahren der Stabilität kommt häufig überraschend – Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte.